筋肉痛、筋肉疲労に黒酢! - 京都市 京都駅 腰痛 坐骨神経痛 整体

整体院ぷらい堂(旧 整膚ぷらい堂)

健康コラム

筋肉痛、筋肉疲労に黒酢!

筋肉痛、筋肉疲労に黒酢!

黒酢に多く含まれるクエン酸には、
乳酸を分解する効果があります。
筋肉痛の回復にもちろん効きますが、
筋肉痛の予防にもおすすめです。黒酢豚定食


黒酢の他にもレモンや梅干などクエン酸が含まれる食品はありますが、黒酢は特に豊富に含まれています。
また、黒酢には乳酸の分解以外にも、血行促進や代謝アップ、美肌などのいろいろな効果があります。
夏の酢の物にも黒酢を。

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