イライラ、不眠、ダイエットに干しえび! - 京都市 京都駅 腰痛 坐骨神経痛 整体

整体院ぷらい堂(旧 整膚ぷらい堂)

健康コラム

イライラ、不眠、ダイエットに干しえび!

イライラ、不眠、ダイエットに干しえび!wave

干しえびにはカルシウムがたくさん含まれていて、カルシウムが不足すると起こる集中力が切れてイライラしたり夜眠れないときには最適です。

しかも、高タンパクなのに低脂肪で、ダイエットにも有効な食品です。ねこにごはん。今日は志向を変えて干しえび、買ってきた。キャットフードとのコンボで。
おいしい使い方としては、サッと水洗いをしてから、お湯でもどしてから使います。
お好み焼きやスープに使うのも。

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