脚がムクム根本原因! - 京都市 京都駅 腰痛 坐骨神経痛 整体

整体院ぷらい堂(旧 整膚ぷらい堂)

健康コラム

脚がムクム根本原因!

脚がムクム根本原因!footdenim

女性に多い脚のむくみと冷え症。

根本原因は、お腹とお尻の筋力低下によって骨盤が前に倒れてしまっているからです。

骨盤が前傾すると股関節は内股になります。

内股になると脚の付け根(鼠径部)が圧迫。

脚の付け根には、内側からリンパ菅、静脈、動脈、神経が通っています。

内股でこの関門を締め付け圧迫すれば、当然血流、リンパの流れが阻害され、むくみと

冷え症を招きます。

リンパマッサージでリンパを流したところで内股は直らないので解決できないわけです。

むくみと冷え症を改善するには、骨盤を矯正して内股を直し

エクササイズでお腹とお尻の筋力を上げる。


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