腰痛や肩こりが寒くなると増える理由! - 京都市 京都駅 腰痛 坐骨神経痛 整体

整体院ぷらい堂(旧 整膚ぷらい堂)

健康コラム

腰痛や肩こりが寒くなると増える理由!

寒くなると腰痛や肩こりが増える理由!snow

日に日に寒くなり冬が来ましたね。

寒くると腰痛や肩こり、関節や古傷が痛くなる。

ぎっくり腰も増える等の話を聞きますが、

原因は、寒さや冷えに対して
体は防御反応を起こします。

冷たい、痛い等を感じると
屈曲反射という
関節を曲げる動作をします。

いわゆる、丸まる!
寒さに対して体の表面積を小さくするため
体の前側を丸めて小さくなります。

丸まると
背中側の首、背中、腰の
筋肉は伸ばされたままなので
痛みやこりが出来る訳です。

伸びすぎるとぎっくり腰に。

丸まらないように寒さ対策と骨盤調整を。


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