寝違えたときの対処法!やってはいけない! - 京都市 京都駅 腰痛 坐骨神経痛 整体

整体院ぷらい堂(旧 整膚ぷらい堂)

健康コラム

寝違えたときの対処法!やってはいけない!

寝違えたときの対処法!は間違いだらけ!

いろいろなサイトやブログをチェックすると

間違いだらけの、やってはいけない

寝違えたときの対処法!

ばかりです。

ネットには、古い間違った寝違えたときの対処法!が多いので

実際にやると悪化や長引いてしまいます。

いろいろサイトやブログのやってはいけない対処法です。

①寝違えた部分を冷やすban

②安静にする。ban

アイシングは効果無し。痛みを長引かせる。のが最新の常識です。

安静はよほどの痛みがあるときだけです。

※寝違えは首が痛いですが、

主な原因は、下半身の筋肉にあります。

整体院ぷらい堂では、体に触らずに

首の痛みを取るテクニックがありますので、

寝違えになったら安心して、触らない治療テクニックを

楽しんでください。簡単に治りますので。

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